學(xué)習(xí)管理自己情緒和壓力的科學(xué)方法，維護(hù)心身健康，更好應(yīng)對(duì)各種工作、生活、學(xué)習(xí)中的壓力情景，讓壓力成為動(dòng)力，以更好的生理和心理狀態(tài)，更高的效率迎接每一天的挑戰(zhàn)。
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