孩子做作業(yè)的時間也有黃金分割點？家長知道嗎？孩子能不能把功課做好，往往是父母很關(guān)心的問題。那么，作為家長，怎樣才能有效的督促小學(xué)生自主學(xué)習(xí)呢？天津格萊德心理咨詢公司劉老師與大家分享一下做作業(yè)的黃金分割點。

1.讀一小時不如讀五十五分鐘

要讓孩子能夠耐得住長時間做功課的方法之一，是一種叫做“時間的拍賣方式”的做法。如果你想要孩子做“一小時”功課，那么就把這“一小時”時間稍微縮短，指定他們做“五十五分鐘”或“五十分鐘”。事實上，這五分鐘或十分鐘雖不算多，但是在心理上，卻有好幾倍差別的效果。也就是說你叫他做“一個鐘頭”，和做“五十五分鐘”的功課，感覺上的負(fù)擔(dān)，后者要比前者減輕好幾倍呢！

猛一看，這好像是在騙小孩，但效果的發(fā)揮，并不是基于“小孩才會上當(dāng)”等玩笑式的理由，其實我們大人也一樣。就像百貨公司大拍賣時，兩千元的東西，如果改成一千九百元時，顧客就覺得便宜多了，而立刻買下來。這心理是完全一樣的。

2.一天做幾小時的功課才算有效率

孩子一天應(yīng)該做幾小時功課才適當(dāng)？就算是高中生，從學(xué)?；貋硪院螅诩夷軌蚣芯τ霉Φ臅r間，以兩小時到四小時為最大限度；而無法集中注意力的小學(xué)生，頂多以兩小時為限，再繼續(xù)讀下去，效率不但不能和時間成正比，反而會傷害孩子的身心，結(jié)果造成孩子討厭讀書。

有不少家長常沾沾自喜地說：“我家的孩子從學(xué)校一回來，就關(guān)在書房，除了吃飯時間以外，都不出來呢?！逼鋵崳⒆泳退愣阍跁恳参幢匾恢倍荚谧x書。做功課與其求量，不如求質(zhì)。家長必須了解這點，及時把孩子從書桌上“解放”出來。

3.每一科目的用功時間一次多少最佳

同一個科目如果需要讀五個鐘頭時，一天讀五小時好，還是分成五天，每天讀一小時好？前者稱為“集中學(xué)習(xí)”，后者稱為“分散學(xué)習(xí)”。一般來說，以“分散學(xué)習(xí)”的效果比較好。

以某項作業(yè)的實驗來看，同樣的作業(yè)二十次集中做，和一天一次分為二十天做，兩相比較，每一次的作業(yè)效能，后者確實比前者高出百分之三十。就像人一天要分三次吃飯一樣，讀書也不能一次讀完，必須插進(jìn)休息時間，分好幾次讀，效能才能高。

由此可見，在為孩子擬定學(xué)習(xí)計劃時，與其以一小時為單位，不如以二十分鐘為單位，因為效率較高，記憶也比較確實。

4.吃飯前后一小時，讀書效率并不高

“等飯做好了，我會喊你，現(xiàn)在你還是好好讀書?！?

“吃過飯別東摸西摸的，快點去做功課。”

父母親常掛在嘴巴上的就是“去做功課”，而且是在吃飯前后的一小時內(nèi)最常說。很多母親似乎都不明白，“吃飯前后一小時”其實是一天里面效率最低的時候。

從生理學(xué)上來說，吃飽飯后，全身的活動能量都集中在消化器官，頭腦的活動相對地也就遲緩了。而空肚子的時候，所有的動物都在為尋求食物而四處移動；人類的身心動向，又何嘗不是集中于“食物探索行動”中！換句話說，吃飯前后一小時，心力是最不傾向于頭腦的時間。

雖然常常有人說：“珍惜吃飯的時間，也要用來讀書”，但實際上這時候即使讓孩子讀書，也只有浪費(fèi)時間而已。吃飯前后應(yīng)該讓孩子好好休息，以充分儲備接下來做功課的有效能量，從效率上來說，這才是上策。

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